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瘦成一道闪电,就要拥有神一样的新陈代谢!

代谢慢,终身胖!在减肥时,自己的新陈代谢是一个非常重要的因素,管住嘴、多运动,努力提高代谢率,瘦身成功真的只是分分钟的事情。这就给想瘦身的你,送上让新陈代谢UP的10大招!代谢慢,终身胖!在减肥时,自己的新陈代谢是一个非常重要的因素,管住嘴、多运动,努力提高代谢率,瘦身成功真的只是分分钟的事情。这就给想瘦身的你,送上让新陈代谢UP的10大招!代谢慢,终身胖!在减肥时,自己的新陈代谢是一个非常重要的因素,管住嘴、多运动,努力提高代谢率,瘦身成功真的只是分分钟的事情。这就给想瘦身的你,送上让新陈代谢UP的10大招!

越吃越瘦 营养师教你瘦身后不反弹

每一次开展新的减肥方法时,起初效果明显,但两三星期后渐渐后继无力,最终放弃。但瘦身后反弹的原因是什么?瘦身后复胖的恶性循环又如何可以中止?第一,排毒是瘦身的关键。‘人要长生,肠要常清’,正确的减肥步骤,第一步就是要进行排毒。毒素积聚容易令人肥肿难分,体重不跌反升,延长整个减肥历程。人体八成毒素来自肠道,当宿便积聚,毒素排不出体外,久而久之会经黏膜和血液,加剧肝脏的负担,最终减慢体内脂肪代谢的速率。减肥必先确保每天蔬果充足,排便健康畅通,有助减低体内毒素囤积,为肝臟在脂肪代谢的负担减到最低。当身体没有不必要的毒素负担,生陈代谢走回正轨,减肥自然得心应手。

走进Van boom | 让你在结婚前瘦成一道闪电!

转眼之间,我们已经走进充满希望的2018了~各位小仙女们,说好在2017年要瘦成一道闪电的,你们的瘦身大业都达成了吗?尤其是婚期将近的准新娘们,眼瞅着婚礼迫在眉睫,你们和脂肪的战争必须要进行到底啊!现代生活,每天上班坐在办公室的时间都非常长,久坐会让下半身血液流通不畅,下半身很容易堆积脂肪。而纤细苗条的美身材却是所有女生的梦想,只是想要好身材,付出努力是必须的,而健身是付出就会有回报的事情!正在备婚的小仙女们,快跟着我们走进这家ins风的健身房,在新的一年,这里为准新娘们,准备好了专业且健康的新年瘦身大礼哦!!

节日暴食胖3斤,送上瘦身脂肪阻截大法!

每逢佳节胖3斤、5斤、10斤…… 这是一个逃不出的诅咒,怎么破?快学学黄金48小时脂肪阻截瘦身大法,就能补救暴食后的脂肪积聚,将热量快速排出,杜绝发胖的危机,瘦身从管住嘴开始!每逢佳节胖3斤、5斤、10斤…… 这是一个逃不出的诅咒,怎么破?快学学黄金48小时脂肪阻截瘦身大法,就能补救暴食后的脂肪积聚,将热量快速排出,杜绝发胖的危机,瘦身从管住嘴开始!每逢佳节胖3斤、5斤、10斤…… 这是一个逃不出的诅咒,怎么破?快学学黄金48小时脂肪阻截瘦身大法,就能补救暴食后的脂肪积聚,将热量快速排出,杜绝发胖的危机,瘦身从管住嘴开始!

不同部位的减肥绝招 一言不合就瘦身

有不少MM其实只是身体局部肥胖而已,但这也非常影响整体形象,在这个露肉的夏季里,很多好看的衣服都不敢穿。其实,局部瘦身也非常简单,下面小编就给大家介绍身体7大易胖部位的减肥方法,瘦也要瘦的全面。完美的形体对爱美人士来说是非常重要的,想要改变身体局部肥胖的状况,就需要对局部肥胖地方进行针对性锻炼,不过,与此同时,一定要与经典辅瘦产品搭配使用。按压脸部穴位可以促进脸部血液循环,不仅瘦脸,还可让肌肤变得更细腻。找到前颈喉结外侧3cm处与嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹轻轻按压这两处穴位,可令脸部变得更小。瘦脸食物:西芹,含丰富膳食纤维,因此吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动,达到瘦脸作用。

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