心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

今天,为我们从心理学角度来剖析情绪管理&空间收纳的神秘关系。

 

课堂开讲前,让我们先来做道小试题!有一棵树,枝叶茂盛,硕果累累,你希望站在它哪里?

 

A、树下面

B、树干上

C、树枝上

D、树叶上

E、果实上

 

答案揭晓!

 

A、树下面:表示你忍辱负重,甘于平凡而知足常乐

B、树干上:表示你正充当着中流砥柱的作用,缺你不可

C、树枝上:表示你正在或者即将面临一件犹豫不定的事情

D、树叶上:表示你很享受此时此刻

E、果实上:表示你拥有值得骄傲的才华或者生活

 

结果解析:

選A:需要释放内心渴望

 

选A的你:有胆识,内心能忍常人所不能忍。这样能忍辱负重的你,却更容易在职场上受委屈。一受委屈,你就会习惯性的先压抑自己,收敛内心真正的渴望。

建议抒压方案:不妨将家中客厅收拾规划下!在这个空间里,变回最无拘束的自己,卸下职场盔甲,无防备的,自由行走…

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

下班后,这里就是你的电玩游戏空间

玩得无所拘束、无所畏惧

周末时,这里也能立马是你的五星剧院

任你放声大笑、随你哭闹

这样一套完美客厅空间,该如何打造?

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

选B:需要学会人生取舍

 

选B的你:做事稳妥,考虑周全,为朋友所依赖,为领导所倚重。这样的你,习惯事事缜密思考,储备良多,以防不时之需。未雨绸缪虽好,但这样日子最容易过着过着就乱了……

建议抒压方案:学会取舍,很多时候你会发现,其实有些东西真的不需要。该学着不爱了就转身离开,不要为未来囤积,聚焦现在你所需要的、享受的、拥有的...

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

回到家做个简单的人,远离工作强迫症

每个职场人,都需要有个框架生活

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

选C:需要排除情绪毒素

 

选C的你:外表看似乖巧,内心其实住着一颗不安分的灵魂,不甘一生平凡,总喜欢挑战刺激。这样的你,往往给自己很大压力,经常容易使自己陷入两难境地…

建议抒压方案:疗愈情绪,舒缓压力的最好方式,就是放空。回家的第一刻,就需要排除情绪毒素——让玄关空间,清爽留白,如同森呼吸!

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

 

如何打造时时刻刻干净清爽的玄关空间?

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

选D:需要收获清爽身心

 

选D的你:喜欢自然,天生自带一种超凡脱俗的气质。不愿落入茶米油盐,家务琐事,这样的你,只需要顺应自然,享受自然...

建议抒压方案:不食人间烟火的你,更适合简约大气的生活,试着把自己的衣柜也顺其自然吧!一物一类,用最懂自己的方式整理规划,衣柜就可以免去频繁收纳的烦恼...

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

用最简洁明了的方式工作与生活

不久后,你将会收获一个更加清爽的自己

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

选E:需要来点香氛放松

 

选E的你:好玩、喜欢新事物,经常不按常理出牌,喜欢另辟新路!这样的你,内心藏有傲心,一旦认准方向,就轻易不动摇,却也经常因一意孤行,招来各方质疑的压力

建议抒压方案:Take Easy~来点洋甘菊放松下吧!面对压力和紧张情绪时,洋甘菊能增进肾上腺素的分泌,有暂时缓解压力的功效哦!

心理小课堂|你的职场情绪管理做得如何?

职场打拼,竞争激烈

 

回到家,就好好让自己放松一下吧!

 

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